Экзамены — непростой период

Экзамены — непростой период как для детей, так и для родителей. Нервы и переживания — не лучшие спутники подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. О том, как с ними справиться, рассказала психолог и педагог Анна Быкова.

Вот несколько несложных рекомендаций.

1. Соблюдайте режим дня. Все должно быть сбалансировано — и подготовка к экзаменам, и отдых. Школьник должен хорошо высыпаться, гулять на свежем воздухе. Изученный материал запоминается лучше, если его повторить перед сном.

2. Помните, что каждый ребенок уникален. Все дети разные: одни схватывают информацию на лету, другие постепенно изучают материал. Некоторым ребятам нужно готовиться с начала учебного года и до самых экзаменов, а кому-то достаточно пары месяцев. Но стоит помнить, что все они могут успешно сдать ЕГЭ и ОГЭ. Ребенка можно поддержать, рассказав о разных способах и приемах запоминания информации.

3. Не наседайте и не требуйте. Часто в семьях, где есть девятиклассники и одиннадцатиклассники, все общение сводится к теме экзаменов. Родители постоянно требуют, проверяют, контролируют, наседают. «Это очень выматывает обе стороны и провоцирует ссоры», — пояснила Анна Быкова. По ее мнению, подготовку к экзаменам лучше доверить профессионалам.

4. Разработайте план. Родителям вместе с детьми нужно составить несколько планов по поступлению в вуз, чтобы показать разнообразие вариантов. «У детей бывает линейное восприятие: они нарисовали у себя в голове одну стратегию и не видят другого пути», — пояснила психолог.

https://растимдетей.рф/