Большое значение для развития подростка имеет психическое здоровье - состояние полного душевного, физического и социального благополучия. В подростковом возрасте основной сложностью развития является быстрый темп происходящих изменений. Подросток постоянно попадает в ситуацию дискомфорта, эмоциональной озабоченности, неудовлетворенности собой и окружающим миром, и реагирует на эту ситуацию негативными переживаниями, которые вызывают тревожность.
Тревожность - это эмоциональное состояние, склонность индивида к переживанию тревоги.
Тревожность характеризуется ощущениями напряженности, мрачными мыслями и предчувствиями. Состояние тревоги сопровождается и физиологическими реакциями организма. Тревожность может быть краткой реакцией на стресс, что в некоторых случаях даже полезно, но может и затянуться во времени, что оказывает серьезное негативное влияние на психологическое здоровье подростка.
Подростки часто попадают в ситуацию дискомфорта, эмоциональной озабоченности, неудовлетворенности собой и окружающим миром, и реагирует на эту ситуацию негативными переживаниями, которые вызывают тревожность.
Физиологические маркеры тревожности:
□ усиление сердцебиения;
□ учащение дыхания;
□ увеличение минутного объема циркуляции крови;
□ возрастание общей возбудимости;
□ снижение порога чувствительности.
Психологические маркеры тревожности:
□ напряжение;
□ озабоченность;
□ нервозность;
□ чувство неопределенности;
□ чувство грозящей опасности, неудачи;
□ невозможность принять решения и др.
Социальные маркеры тревожности:
□ беспомощность;
□ неуверенность в себе;
□ ощущение бессилия перед внешними факторами.
Будьте внимательны к эмоциональному состоянию детей! Зачастую тревожный ребенок уходит в свой внутренний мир. Может стать хамелеоном и жить по принципу: «Я - как все». Грубость, демонстративность в поведении может стать обратной стороной тревожности, быть защитной реакцией психики.
Commentaires